秋冬换季之际，是阳消阴长的过渡阶段。草枯叶落、花木凋零，到处是一派萧条景象，难免会触景生情，而出现凄凉、忧郁、悲愁等伤感情绪，特别是遇上不称心的事，就更易导致心理问题出现。

为了加强心理委员队伍的建设，加强心理委员对“心理健康”这一重要话题的深刻认识与了解、营造大学生积极阳光的心态、促进大学生养成向上的品质、保持平稳健康心态。外国语学院于2020年12月8日在实二-410组织开展了“心理委员培训会暨优秀心理委员表彰大会”。培训大会伊始，主讲老师毛佳宇首先提到，随着社会的发展，季节的更替，学生暴露的心理问题越来越多，其原因大多是学生的心理消极的情绪没有得到很好的调试，引导和解决，以及学习生活的压力没有得到更好的调解。

在培训大会中，毛佳宇老师从“如何开展心理健康工作”“如何帮助有心理健康问题的同学”“如何与同学进行交流”这三个方面为心理健康委员的工作进行详尽的介绍。提及心理委员究竟是在班级充当一个什么角色，毛佳宇老师针对这个问题进行了细致的分析。心理委员这个职位很特殊，是排雷兵，在发现同学异常时及时报告及时治疗；是传声员，宣传心理健康活动，反映同学们心理需求；是知心朋友，对同学要以真诚、真心、真情的态度，要仔细聆听，要积极支持同学，多站在同学角度思考问题；是陪伴者，基于工作需要，对患有心理疾病的同学要予以关心和理解，要以真心去陪伴，让同学们感到温暖，确保同学们的人生安全。毛佳宇老师强调作为一名心理委员，在平时跟踪好班级同学心理动态的同时，更应该注重自身的心理健康问题，要保持积极乐观的心态，在不开心、烦恼的时候要学会自我调节，对于同学，在平时生活中细心留意，及时关注到同班同学的心理健康问题，及时发现，及时上报。

随后，毛佳宇老师对过去一年外国语学院心理健康教育工作作出了总结，对过去一年心理健康工作突出的心理委员们进行了表彰，TA们是：

英语1801隗龙

英语1805朱林丽

商务英语1802方晓春

英语1904王婷婷

英语1906甘浩然

学前1902黄祎翎

商务英语1902刘振

毛佳宇老师提到，获奖的心理委员们在过去一年的工作中有可圈可点的地方，在接下来的工作中要再接再厉，同时鼓励2020级新生心理委员们向榜样看齐。

  接着，来自学前1902班的黄祎翎作为优秀心理委员代表上台发言，分享自己关于心理委员工作的独到见解。她提到，高中是一群人的高中，大学是一个人的大学。大学里我们每一个人都是一个独立的个体，有着来自学习、生活以及人际交往等各方面的压力，因此大学生心理健康教育工作尤为重要。要想成为一名合格的心理委员，要努力做到以下几个方面：首先是以身作则，平时多多关注心理健康知识；其次是多多开展班级开展活动，积极参与心里情景剧、日常中发现同学心里波动、做好心理调查问卷和普查；最后是心理课时统计，要鼓励大家参与活动、做好课时记录。相信通过大家的共同努力，健康、阳光的心理氛围一定会围绕着我们的校园。”用生命影响生命，做一名心理使者，从现在做起，从小事做起，从自我做起，从理解别人开始，从倾听别人做开始，从与他人交流做起，最基本的是从一颗善良的耐心的心灵做起。