为提高我院教师们对大学生心理健康教育关注的意识，增强对大学生心理状况的了解，外国语学院于2023年4月19日14：00在教一315面向全体教职工开展了“大学生心理危机的识别与干预”心理健康教育培训讲座。本次讲座由大学生心理健康中心蔡小霞老师主讲，参加讲座的有外国语学院党总支书记许潇丹、副院长张秀芳、院长助理易静、心理专干杨悦及外国语学院全体教师。

伴随着老师们热烈的掌声，讲座正式开始。蔡小霞老师主要围绕“心理问题形势的严峻性”、“大学生常见的心理困惑”、“大学生常见的心理障碍”、“大学生心理危机的识别”四个部分依次展开演讲，层层递进，环环相扣，对每个部分都进行了深度分析。

在“心理问题形势的严峻性”部分，蔡老师首先通过几组数据指出自杀已成为中国大学生死亡的首要原因，而心理疾病的侵扰则是造成自杀结果的主要因素之一，大学生心理问题形势十分严峻。一系列数据对比，引起了老师们的关注，使老师们认识到了大学生心理健康的重要性。

随后针对“大学生常见的心理困惑”这一板块，蔡老师谈到，大学生常见的心理困惑有人际关系、压力管理、恋爱和性、学习心理、职业规划、网络依赖、情绪困扰、自我困惑等多个方面。蔡老师强调，大学生有这些心理困惑是十分正常的，有这些心理困惑并不代表他们有心理疾病，因为人的心理正常和心理异常是处于动态变化的，这要求老师们要通过进一步观察来区分心理困惑和心理障碍。

紧接着，蔡老师向大家详细介绍了抑郁症、焦虑症、强迫症和精神分裂症的定义和表现。蔡老师表示,抑郁症通常表现为“三低”，即情绪低落、思维迟缓、意志减退。但出现了这些症状的人不一定就是抑郁症，这些症状至少持续两周，并不同程度的损害社会功能，给本人造成痛苦或不同后果的，才能确诊。通过蔡老师的讲解，老师们对这四种心理问题有了更深刻的了解，也更有利于老师们在日常中及时发现学生的情绪问题。

对于大学生的心理干预和预防，蔡老师强调最重要的是预防，老师们要做大学生心理健康的守门员、安全员，而不是消防员。老师们要能快速识别，积极上报。那么如何识别大学生的心理危机呢？蔡老师介绍了以下几种方法：一、日常行为观察法，二、面谈诊断法，三、心理测验法，四、心理健康普查法。同时，蔡老师指出心理危机的风险因素——“四六法则”，帮助老师们快速定位大学生可能出现心理危机的原因，从而对症下药，更快帮助到大学生们。

最后蔡老师分别介绍了大学生自杀心理危机风险线索，包括：情绪线索、言语线索、认知线索、行为线索等，老师们可以从大学生的情绪、言语、认知、行为等途径进行识别，老师们纷纷点头，拍照记录并做下笔记。

本次心理健康教育培训到此就接近尾声了，丰富的心理健康知识让老师们收获颇丰，进一步夯实了我院心理健康工作基础。健康的心理是大学生学习科学文化知识的基本前提，也是大学生顺利成才的重要保证，加强对大学生心理健康状态的监测，不仅有利于师生的和谐相处、共同进步，还关系到学院和学校的稳定和发展。相信在未来的教学中老师们一定能把理论付诸实践，多多关注学生们的生活状态，在大学生心理预防工作上发挥更重要的作用。

通讯员：郭晶乐

指导老师：杨悦