外国语学院心晴驿站成立于2020年，是一个由外国语学院心理专干老师发起组织、致力于外国语学院心理健康工作、服务于外国语学院广大师生的学生组织。

驿站现有成员17人，其中大多数成员因换届过于匆忙而没有积累充分的工作经验，导致出现工作时间长、时间投入与产出不协调、不对等等突出性问题。这导致了团队的工作效率低、驿站成员的积极性不高等突出性问题，不利于学院心理健康活动的开展和学生心理健康水平的提高。

3月18日晚18：00-20：00我们邀请了前心晴驿站站长隗龙为新成员们传授经验，答疑解惑，此次技能分享交流会在腾讯会议上开展，心晴驿站全体成员参与。    

分享会伊始，隗龙学长简要介绍了本次会议的主要内容，从活动前，活动中，活动后这三个方面展开。

在谈论到活动前的准备，隗龙学长主要就活动策划、活动准备和活动宣发三个方面进行讲解，主要强调了活动前需要有一系列完整的策划方案，针对所策划的主题再进行活动的准备和宣传。宣传稿也必须围绕心理健康和活动主题去撰写，不能偏离活动的主题。

在讲解和分享的过程中，隗龙学长充分结合驿站现状进行剖析，列举实例进行讲解，抛出问题进行引导。同学们针对隗龙学长提出的问题积极思考，踊跃互动，在一问一答中收获了许多有关活动策划的知识和技巧。

随后针对活动中的记录，隗龙学长特别强调了正确拍照的重要性，需要做到“水平拍照，曝光正常，对焦清晰”。针对活动后期的宣发，隗龙学长从活动背景，活动目的，活动主题，活动流程，活动效果一一展开讲解。在活动流程方面，隗龙学长特别提到了应“多描写，少描述”，“多用比喻、隐喻、排比等修辞手法”，进行细致描述，增强气势，也应“多用成语，引经据典”，增强文学性和美感。

分享会最后以自由提问的形式落下帷幕，在提问中同学们收获良多，受益匪浅。此次线上交流大会也增强了驿站成员之间的彼此了解，增加了互相的交流，给了驿站成员一个学习新技巧，碰撞彼此思维的平台。同学们也纷纷表示，通过此次技能分享交流会，不仅学会了新的技巧，也促进了自己与他人之间的沟通。

萧伯纳曾说过，“你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换一下，我们仍然是各有一个苹果；但你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们就都有了两种思想，甚至更多”。在此次分享大会中，我们在彼此的分享中学习经验，在相互的交流中碰撞思维，改变了彼此固有的思想，汲取了他人的经验，从而提升了自己的能力。

最后，感谢隗龙学长拨冗参加本次技能分享交流会，为成员们解疑答惑。相信心晴驿站在所有成员的共同努力下将会探索出一条更优秀，更完善的道路，从而使驿站得到进一步的提高，为学生的心理健康教育提供更完善、更贴心的服务。

（通讯员：周金玥）